Saunové metly jsou nedílnou součástí autentické tradiční sauny. Nejenže poskytují příjemnou vůni, ale také další výhody pro naše tělo. Správně vybrané a připravené saunové metly pomáhají aktivovat krevní oběh, jemně masírují pokožku, podporují regeneraci pokožky a uvolňují svaly.
Opravdoví nadšenci do sauny vědí, že různé druhy košťat mají své jedinečné vlastnosti – některé jsou více povzbuzující, zatímco jiné uklidňují nebo revitalizují po náročném dni.
Široký výběr košťat do koupele pro různé potřeby
Náš sortiment zahrnuje širokou škálu koupelových košťat: od dubových, lipových a březových až po eukalyptová a bambusová. Každé z nich má své jedinečné aroma a odlišné účinky. Například březová koupelová košťata jsou nejoblíbenější, protože jsou měkčí a obzvláště oblíbená pro svou příjemnou vůni, zatímco dubová košťata jsou pevnější a lépe odolávají teplu a intenzivnímu používání.
Eukalyptové metličky jsou také velmi oblíbené v saunách, a to nejen pro svou měkkost a příjemný pocit na pokožce, ale také pro esenciální oleje, které uvolňují a jejichž vůně podporuje relaxaci a pomáhá dýchacím cestám.
Chcete odhalit nejlepší vlastnosti svých koupelnových košťat? Dobře se připravte
Aby koště do koupele odhalilo všechny své blahodárné vlastnosti, je důležité ho nejen správně uvázat a usušit, ale také správně připravit před použitím. První věc, kterou musíte před zahájením saunování udělat, je namočit metlu do teplé vody, aby změkla a zabránila opadávání listů. Voda pomáhá metle stát se pružnou, aromatickou a pohodlnou na používání.
Jak se mají košťata do koupele správně používat?
Aby byla saunovací procedura s košťaty skutečně příjemná a prospěšná, je velmi důležité pochopit, jak tento „nástroj“ používat. Části těla, na kterých lze v sauně pracovat, jsou záda, ramena a krk, paže, stehna a hýždě, lýtka a oblast hrudníku (pouze jemně). Teplo v kombinaci s lehkým rytmickým tepáním podporuje rozšiřování cév a metabolismus v kůži a svalech.
Pro dokonalý zážitek z metličky začněte pobytem v sauně. Jakmile se vaše tělo zahřeje, prvním krokem je jemné šlehání těla metličkou, aby se teplo rovnoměrně rozložilo. Následuje jemné šlehání těla metličkou. V případě potřeby během procesu nalévejte kameny vodou, abyste vytvořili páru, a proceduru opakujte. Po 10–15 minutách je nutné si udělat pauzu.
Nezapomeňte, že otírání by mělo být příjemné a relaxační, ne zkouška vaší výdrže.
